
Поняття «прокрастинація» для більшості з нас асоціюється з чимось негативним. Це щось, що заважає нам бути активними, успішними, продуктивними, погіршує статус у команді співробітників, перешкоджає успішній кар’єрі. Це щось, з чим необхідно боротися та докладати зусиль, щоб позбутися. Навантаження поняття «прокрастинація» негативними сенсами не дає змоги осмислити це явище повніше. Тож, як працює прокрастинація? Людина постійно відтягує виконання того чи іншого завдання: з одного боку, вона не хоче його робити, з іншого — відчуває роздратування, страх, сором, почуття провини та меншовартості через його невиконання. Ці переживання викликають внутрішній конфлікт, який ще більше заважає виконанню завдання. Це замкнене коло, з якого часом стає дуже важко вибратися. То що ж робити? Передусім перестати боротися із самим собою, дозволити собі визнати: «Я не хочу цього робити! Я маю право не хотіти цього робити! І...